Книги жанра «Руководства» на букву «У»

num: 1 4 5
en: A M T V
 
 Обложка  Описание  Ссылки
Обложка книги Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха

 Автор: Мацумото Шуке


Если уборка всегда была для вас нелюбимым делом, которое отнимало много времени и сил, эта книга изменит ваши взгляды. Благодаря ей вы научитесь поддерживать чистоту без напряга.

Взяв за основу древние традиции, Шуке Мацумото, монах буддийского храма в Токио, объясняет, как изменить свои ежедневные привычки: от пробуждения и выбора одежды до приготовления пищи и умения работать в команде. Избавившись от лишнего, вы проникнете в природу вещей, а также почувствуете прилив сил и гармонию. Следуйте простым правилам и освободите время на то, чтобы осознать себя и научиться проживать каждую секунду.

Ведь уборка – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце.

Читать или скачать книгу «Уборка в стиле дзен. Метод наведения порядка без усилий и стресса от буддийского монаха»
Обложка книги Улица Чехова, 12 Улица Чехова, 12

 Автор: Холмогорова Елена Сергеевна


Книга рассказывает о доме, в котором в 1833—1834 годах жил декабрист М. Ф. Орлов, в 1850-х годах располагалась рисо­вальная школа. Это здание связано и с именем русского писа­теля А. П. Чехова. В 1920-х годах здесь находился Государст­венный институт журналистики.

Читать или скачать книгу «Улица Чехова, 12»
Обложки нет Уличная драка: приемы защиты

 Автор: Алексеев Кирилл

Обложка книги Уловки и хитрости ДПС. Исповедь инспектора ГИБДД Уловки и хитрости ДПС. Исповедь инспектора ГИБДД

 Автор: Бранихин Георгий, Шельмин Евгений Васильевич


Кого водители чаще всего поминают недобрым словом? О ком ходит множество анекдотов? Кем пугают слушателей курсов в автошколах? Как нетрудно догадаться, речь идет о бдительном, строгом и неприступном инспекторе ГИБДД. В этой книге мы приоткроем завесу тайны над загадочной личностью автоинспектора. Как вести себя при встрече с сотрудником ГИБДД? Какие нарушения больше всего "любят" автоинспекторы? Почему не нужно бояться протокола? Какие профессиональные секреты и хитрости есть у работников ГИБДД? В каких местах должен дежурить автоинспектор, чтобы поймать больше нарушителей? Кто и зачем ставит "точки" в водительских правах? Какие провокации могут поджидать выпускников автошкол, сдающих экзамен на право вождения автомобиля? Ответы на эти, а также на многие другие вопросы вы найдете здесь — вместе с шутками, афоризмами и массой полезных советов.

Предлагаемая читателям книга написана по рассказам инспекторов ГИБДД и дополнена руководителем объединения «Автоюрист» Евгением Шельминым. Книга рекомендована интернет‑порталом www.avtotut.ru.

Читать или скачать книгу «Уловки и хитрости ДПС. Исповедь инспектора ГИБДД»
Обложка книги Универсальный фундамент Технология ТИСЭ Универсальный фундамент Технология ТИСЭ

 Автор: Яковлев Р Н


Разработанное автором оборудование ТИСЭ охраняется патентами на изобретение. Производство и реализация оборудования ТИСЭ без лицензионного договора ЗАПРЕЩЕНО ЗАКОНОМ "О промышленной собственности РФ"

Также в книге подробно описано возведение заглубленного фундамента повышенной несущей способности по технологии ТИСЭ с применением фундаментного бура ТИСЭ–Ф, разработанного автором. Простота технологии, незначительные затраты труда и средств, высокие эксплуатационные характеристики возведенного фундамента позволяют рассматривать технологию ТИСЭ как перспективную в этой области строительства.

В этой книге приведена обзорная информация о грунтах, основаниях и фундаментах, возводимых в условиях индивидуального строительства. Анализ наиболее распространенных типовых фундаментов дается в простой и доступной форме, понятной застройщикам, не имеющим специального образования.

В книге представлено подробное описание технологии ТИСЭ: возведения заглубленного фундамента повышенной несущей способности. Простота технологии, незначительные затраты труда и средств, высокие эксплуатационные характеристики возведенного фундамента позволяют рассматривать его в качестве перспективного направления развития в этой области строительства.

Задача книги — помочь начинающим застройщикам разобраться в выборе оптимального фундамента, научить его самостоятельно принимать правильные решения в этом вопросе с учетом современного уровня развития строительных технологий.

В предлагаемой вашему вниманию книге подробно рассматриваются следующие вопросы:

• общие сведения о грунтах;

• нагрузки, испытываемые фундаментами, и расчет их несущей способности;

• столбчатые и столбчато–ленточные фундаменты;

• поведение фундаментов в различных условиях эксплуатации;

• причины проседания и разрушения фундаментов;

• восстановление фундаментов.

Книга будет полезна не только новичкам в строительстве и профессионалам, но также архитекторам и проектировщикам индивидуального жилья, работающим по иным строительным технологиям.

Читать или скачать книгу «Универсальный фундамент Технология ТИСЭ»
Обложка книги Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты

 Автор: Спасокукоцкий Юрий Александрович


Юрий Спасокукоцкий – многократный чемпион по бодибилдингу, один из самых востребованных тренеров и создатель уникальной системы тренинга, известной как «методика Юрия Спасокукоцкого».

Главное утверждение Юрия: «Если смог я, то сможете и вы!». Методика рассчитана в первую очередь на обычных людей, далеких от спорта и фитнеса, но мечтающих об идеальной фигуре. А под руководством тренера, к чьим советам давно прислушиваются даже матерые спортсмены, воплотить в жизнь мечту о совершенном теле по силам абсолютно каждому.

(DVD прилагается только к печатному изданию.)

Читать или скачать книгу «Уроки чемпиона мира по бодибилдингу. Как построить тело своей мечты»
Обложка книги Успешная рассада от Павла Траннуа Успешная рассада от Павла Траннуа

 Автор: Траннуа Павел Франкович


Всем садоводам и огородникам хорошо известно, что качественный и богатый урожай напрямую зависит от здоровой и крепкой рассады. В этой книге вы найдете точную и проверенную на практике технологию выращивания рассады популярных овощных культур. Рекомендации Павла Траннуа – почвоведа и агронома с 40-летним стажем – помогут получить богатый урожай даже на самом скромном участке!

В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.

Читать или скачать книгу «Успешная рассада от Павла Траннуа»
Обложка книги УЧЕБНИК виртуального пилота УЧЕБНИК виртуального пилота

 Автор: Саломахин Сергей Юрьевич


Авиасимуляторы нового поколения - «super sims» - обладают огромным и пока еще недостаточно раскрытым потенциалом в качестве платформы для тренировки пилотов. Использование уникальных возможностей этих программ в сочетании с практическими полетами позволяет принципиально изменить подход к тренировочным занятиям, снизить расходы на обучение и повысить его качество. Существующие учебники используют однобокий подход: либо имитируя традиционные летные курсы в новом окружении, либо обучая "реалистичным, полетам на игрушечных моделях. Данная книга рассчитана на взаимодействие с распространенными официальными методиками обучения, но не ограничивается их требованиями, а направлена на развитие живого гибкого подхода к восприятию полета. Автор имел возможность познакомиться с летным обучением на симуляторах и в практических полетах как в России, так и за рубежом. Этот учебник обобщает накопленный им опыт и предлагает новый подход к обучению летному делу.

Читать или скачать книгу «УЧЕБНИК виртуального пилота»
Обложка книги Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт

 Автор: Ардашев Алексей Николаевич


Никто не владеет искусством выживания лучше войсковых разведчиков. Их уникальные высокоэффективные методики спецподготовки прошли «проверку боем» не в туристических походах, а в разведрейдах за линией фронта. Их бесценный опыт поистине универсален и может спасти жизнь не только в тылу врага, но и в любой экстремальной ситуации. Следопытство и преодоление препятствий, ориентирование и маскировка, правильное поведение в автономном поиске и дальнем дозоре, оборудование укрытий и обеспечение жизнедеятельности в самых сложных условиях, разведка местности и экстремальная медицина… Эта книга – квинтэссенция секретных методик элитной подготовки фронтовых разведчиков. Это издание поможет вам вернуться целым и невредимым с любых маршрутов, из самых опасных ситуаций. То, что опробовано в реальном бою и доказало свою эффективность в тылу врага в разведрейдах за линией фронта – незаменимо и в мирное время!

Читать или скачать книгу «Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт»
Обложка книги Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях

 Автор: Молодан Игорь


Опыт показывает, что любой из нас, зачастую против своей воли, может оказаться в ситуации, в которой ему не на кого рассчитывать и любой ценой нужно продержаться, не важно – несколько часов до рассвета или несколько дней, недель, месяцев до прихода помощи. Вы узнаете, как обеспечить себя водой, пищей, теплом зимой и укрытием от жары летом. Автор дает проверенные на собственном опыте советы и убедительно доказывает, что для выживания в любых условиях нужно не так уж много – желание выжить, определенные знания и уверенность в своих силах.

Читать или скачать книгу «Учебник по выживанию в экстремальных ситуациях»
Обложка книги Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи

 Автор: Болтенко Элина Петровна


Эллина Болтенко по профессии — педагог, но ее всегда привлекала магия камней, гадания и руны. В настоящее время она — практикующая ведунья, помогает людям.

По мнению автора, экстрасенсорные способности даются при рождении каждому человеку. И даже если вы никогда не имели отношения к ясновидению, благодаря этой книге, вы сможете выявить и развить свои скрытые возможности.

Элина Болтенко определила, что для развития экстрасенсорных способностей не важен возраст человека — большое значение имеют настрой и усердная работа над собой. Поэтому в учебнике много практических упражнений, рассчитанных, в том числе, и на начинающих.

Научившись видеть душой, вы сможете лучше понимать мир и «чувствовать своих собеседников сердцем».

Читать или скачать книгу «Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи»
Обложки нет Учебник языка эсперанто

 Автор: Колкер Б Г

 Серия:

Обложка книги Учись владеть ручной гранатой Учись владеть ручной гранатой

 Автор: Прунцов Василий Васильевич


Книжка дает понятие об устройстве ручных гранат, принятых на вооружение РККА. В ней рассказывается о назначении ручных гранат, как они устроены и как применяются в бою.

Книжка рассчитана на молодых красноармейцев, членов Осоавиахима и допризывников.

Читать или скачать книгу «Учись владеть ручной гранатой»
Обложка книги Учись играть в настольный теннис Учись играть в настольный теннис

 Автор: Барчукова Галина Васильевна


Настольный теннис — одна из самых популярных спортивных игр как у взрослых, так и у детей. О том, как стать хорошим теннисистом и укрепить свое здоровье в результате самостоятельных регулярных занятий, рассказывается в этой брошюре. Автор знакомит читателей с азами игры, помогает освоить ее основные технические и тактические приемы.

Для ребят среднего и старшего школьного возраста.

Читать или скачать книгу «Учись играть в настольный теннис»
 

Категории
По книгам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я [EN] [0-9]
По авторам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]
По сериям: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]