Книги жанра «Спорт» на букву «Р»

num: 0 1 2
en: A B C E F M O T
 Обложка  Описание  Ссылки
Обложки нет Работоспособность

 Автор:

Обложка книги Равновесие в движении. Посадка всадника Равновесие в движении. Посадка всадника

 Автор: Дитце Сюзанна фон


Верховая езда представляет собой искусство оптимального согласования движения всадника и лошади. И всадник, и лошадь, оба должны найти общее равновесие в процессе продвижения вперед.

Необходимая для этого правильная посадка всадника не может быть статичной позицией, она должна пониматься как четко согласованное движение.

В этой книге верховая езда описывается как равновесие в движении. Автор исходит из анатомических условий, имеющих решающее значение для посадки всадника, и наглядно описывает, как всадник может лучше чувствовать, познавать и контролировать свои собственные индивидуальные физические данные. На базе этого основного принципа развивается система применения средств управления и воздействия как комплексного импульса для дифференцированного чутья всадника. В обширной практической части всадник любого уровня обучения может найти для себя полезные советы, которые помогут ему узнать причину его собственных маленьких или больших проблем с посадкой, воздействием и самостоятельно их корректировать.

[отсутствует несколько иллюстраций и список литературы]

Читать или скачать книгу «Равновесие в движении. Посадка всадника»
Обложка книги Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки

 Автор: Кузьменко Галина Анатольевна


В монографии представлено теоретико-методологическое обоснование развития интеллектуальных способностей подростков в современных условиях спортивной деятельности и организационные аспекты оптимизации интеллектуальной подготовки юных спортсменов на этапах начальной и углубленной спортивной специализации.

Монография адресована широкому кругу специалистов, ученых и практиков, работающих в сфере детско-юношеского спорта и осуществляющих комплексное обеспечение подготовки спортивного резерва, а также студентам профильных вузов, изучающим курсы «Психология физического воспитания и спорта», «Теория и методика физической культуры и спорта», «Психолого-педагогическое мастерство тренера» и другие профильные дисциплины.

Читать или скачать книгу «Развитие интеллектуальных способностей подростков в условиях спортивной деятельности: теоретико-методологические и организационные предпосылки»
Обложка книги Развитие физических способностей у юных фигуристов Развитие физических способностей у юных фигуристов

 Автор: Тузова Елена Николаевна


В учебно-методическом пособии, предназначенном тренерам и преподавателям физической культуры, рассказывается о физической подготовке в процессе становления мастерства фигуристов, о средствах и методах развития физических способностей на этапе предварительной подготовки (фигуристы 4–6 лет) и на этапе начальной специализации (фигуристы 7–9 лет).

Читать или скачать книгу «Развитие физических способностей у юных фигуристов»
Обложка книги Размышления чемпиона. Уроки теннисной жизни Размышления чемпиона. Уроки теннисной жизни

 Автор: Бодо Питер, Сампрас Пит


Пита Сампраса можно без преувеличения назвать величайшим теннисистом всех времен. Благодаря упорству и трудолюбию он добился беспрецедентного достижения – сохранял звание первой ракетки мира 286 недель подряд. Исключительная одаренность позволила ему поставить еще один рекорд – завоевать четырнадцать титулов «Большого шлема». И если его более словоохотливые соперники чаще мелькали на страницах газет, то Пит предпочитал, чтобы за него говорила ракетка, – пока не появилась эта книга.

В «Размышлениях чемпиона» один из самых титулованных, успешных и скрытных игроков в истории тенниса предлагает взглянуть на жизнь выдающегося спортсмена изнутри – его же глазами.

Читать или скачать книгу «Размышления чемпиона. Уроки теннисной жизни»
Обложка книги Разумный фитнес. Книга клиента Разумный фитнес. Книга клиента

 Автор: Беставишвили Тимур


Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те вопросы, которые обычно не освещаются в литературе. Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий, особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.

Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.

Читать или скачать книгу «Разумный фитнес. Книга клиента»
Обложка книги Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть

 Автор: Уорнер Энтони


Сегодня в нашем распоряжении слишком много информации о питании и здоровье. Мы получаем ее из СМИ, от не имеющих никакого отношения к медицине знаменитостей и блогеров, из раскрученных модных книг. Но на поверку почти все эти данные оказываются противоречивыми, бесполезными, а иногда даже потенциально опасными.

Британскому шеф-повару Энтони Уорнеру надоело терпеть всю эту ложь, махинации и откровенную глупость в мире еды. В своем блоге angry-chef.com и на страницах журнала New Scientist он страстно разоблачает современных шарлатанов, выдумывающих псевдонаучные ограничительные диеты с единственной целью – заработать на адептах «правильного» питания.

Энтони Уорнер знает, о чем говорит. Двадцать лет назад он получил степень по биохимии в Манчестерском университете, однако решил посвятить себя любимому делу – приготовлению еды.

Читать или скачать книгу «Разъяренный повар. Как псевдонаука не дает нам нормально поесть»
Обложка книги Рак. Спасение есть! Рак. Спасение есть!

 Автор: Маловичко Анатолий Васильевич


Книга известного натуропата Анатолия Маловичко посвящена одной из самых острых и проблемных тем современной медицины – предотвращению возникновения и развития онкологических заболеваний, а также поддержанию и – самое главное! – восстановлению здоровья больных раком.

И главные шаги на пути к обретению счастливого долголетия – здоровый образ жизни и целенаправленное антираковое питание!

Книга также издавалась под названием «Битва против рака. Остановить и победить! Авторская методика известного целителя».

Читать или скачать книгу «Рак. Спасение есть!»
Обложка книги Растяжка-расслаблением Растяжка-расслаблением

 Автор: Цацулин Павел


Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.

Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.

Как переждать напряженность.

Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.

Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?

Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.

Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.

Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.

Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.

Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.

Стратегии для хронически негибких.

Читать или скачать книгу «Растяжка-расслаблением»
Обложка книги Реальная драка. Школа улиц и подворотен Реальная драка. Школа улиц и подворотен

 Автор: Иванов Алексей Алексеевич


В жизни каждого мужчины иногда возникают неприятные ситуации, вынуждающие пускать в ход кулаки: пьяные подонки пытаются отобрать деньги, оскорбить девушку, просто «отоварить» прохожего развлечения ради. Опасность может подстерегать в темной подворотне, в транспорте, в общественном месте, а порой даже в подъезде собственного дома. Иногда бесполезными оказываются навыки, приобретенные в секциях спортивных единоборств, так как уличная драка не знает правил и пощады – здесь бьют лежачего и бросаются всем скопом на одного.

Эта книга поможет вам избежать подобной ситуации, а если уж она произошла – выйти из нее победителем, сохранив собственное достоинство, жизнь и здоровье.

Вы усвоите навыки жесткого рукопашного боя, разучите максимально эффективные удары и приемы, узнаете о наиболее уязвимых точках человеческого тела, психологически подготовите себя к встрече с агрессивной гоп-компанией.

Читать или скачать книгу «Реальная драка. Школа улиц и подворотен»
Обложка книги Реальный уличный бой. Книга-ультиматум Реальный уличный бой. Книга-ультиматум

 Автор: Поповский Андрей Владимирович


Никто не застрахован от неожиданного нападения на улице и уж тем более от бытового столкновения с пьяным соседом, другом, оказавшимся врагом и схватившимся за нож, а может, и более изощренных поворотов судьбы. У всех есть враги? Практически всегда это так.

В стойке и на земле вы научитесь драться по этой книге. Драться так, чтобы не дать себя в обиду и навсегда отбить охоту у противника покушаться на ваше здоровье или жизнь.

Безоружный против вооруженного бандита – как победить? Вам подскажут техники смешанных единоборств ММА (Mixed Martial Arts, по-нашему «Бои без правил»), которыми сможет овладеть любой молодой и не очень человек, чтобы оказаться на высоте в жестких конфликтных ситуациях с применением силы.

Автор научит вас драться так, как это действительно делают на улице. Объявите обидчикам ультиматум.

Читать или скачать книгу «Реальный уличный бой. Книга-ультиматум»
Обложка книги Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе

 Автор: Силлов Дмитрий Олегович


Эта книга — для обыкновенных людей, которым надоело быть обыкновенными.

Эта книга — о том, как стать и навсегда остаться здоровым человеком, как овладеть простой и крайне эффективной системой самообороны, как научиться жить полной жизнью и в полной мере наслаждаться ею. Она представляет собой подробную методику психологического и физического формирования из обыкновенного человека Воина — хозяина собственной жизни, готового к любым экстремальным ситуациям.

Дмитрий Силлов разработал универсальную систему выживания — синтез рукопашного боя, психологического тренинга, бодибилдинга и многого другого, о чем вы прочтете в этой книге. Здесь нет ничего лишнего — только информация о том, что и как нужно делать для того, чтобы в относительно короткие сроки получить максимально возможные результаты.

Читать или скачать книгу «Реальный уличный бой. Система выживания на улице, в армии, в тюрьме, в обществе»
Обложка книги Революция мышц Революция мышц

 Автор: Уотербери Чад


Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.

В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное — приведены практически работающие программы тренировок.

Читать или скачать книгу «Революция мышц»
Обложка книги Репортаж без микрофона (сборник) Репортаж без микрофона (сборник)

 Автор: Коллектив авторов, Махарадзе Константин Иванович


В сборник памяти выдающегося спортивного комментатора Константина Ивановича Махарадзе (1926–2002) вошла его книга «Репортаж без микрофона» и воспоминания о нем его друзей и коллег.

Читать или скачать книгу «Репортаж без микрофона (сборник)»
Обложка книги Роджер Федерер. Легендарная ракетка мира Роджер Федерер. Легендарная ракетка мира

 Автор: Бауэрс Крис


Федерер – величайший швейцарский теннисист, победитель семнадцати турниров Большого Шлема, рекордсмен по числу недель в статусе первой ракетки, олимпийский чемпион, обладатель Кубка Хопмана и Кубка Дэвиса.

Из этой книги вы узнаете, почему «Король Роджер», несмотря на все эти награды и мировую известность, остается прежде всего примером редкого благородства и трудолюбия. Этот по-настоящему сильный и незаурядный человек поделится с вами важными мыслями, секретами своих достижений, уникальной жизненной философией. Вы узнаете о месте тренировок, благотворительности и семьи в жизни теннисиста. Жена, с которой Роджер вместе с 19 лет, и их четверо детей – это другая, важная и интересная сторона жизни звезды корта.

Как добиться невероятных высот в спортивной и любой другой карьере, как воспитать в себе сильный характер и несломляемую волю, как жить полной жизнью и наслаждаться каждым ее мгновением – все это и многое другое вы найдете в биографии Роджера Федерера, которую держите в руках.

Читать или скачать книгу «Роджер Федерер. Легендарная ракетка мира»
Обложка книги Романцев. Правда обо мне и «Спартаке» Романцев. Правда обо мне и «Спартаке»

 Автор: Целых Денис, Романцев Олег Иванович


Автобиография лучшего тренера России 1990-х годов. Его «Спартак» целое ДЕСЯТИЛЕТИЕ был флагманом оте-чественного футбола. Он воспитал ПЛЕЯДУ талантливых футболистов – таких как Александр МОСТОВОЙ, Валерий КАРПИН, Владимир БЕСЧАСТНЫХ, Дмитрий АЛЕНИЧЕВ, Егор ТИТОВ, Андрей ТИХОНОВ. Рассказ от первого лица: о тех временах, когда Романцев сам играл в «Спартаке» и сборной СССР, и о его ярчайшей тренерской карьере, которая резко оборвалась в середине 2000-х годов. Эксклюзивными подробностями о совместной работе делятся соратники, футболисты, с которыми он вместе играл, и игроки, выступавшие под его руководством.

Читать или скачать книгу «Романцев. Правда обо мне и «Спартаке»»
Обложка книги Рональдо! Двадцатиоднолетний гений и 90 минут, которые потрясли мир Рональдо! Двадцатиоднолетний гений и 90 минут, которые потрясли мир

 Автор: Кларксон Уинсли


Читатель, эта книга посвящена кумиру девяностых, чья жизнь никогда ранее не была описана. Хотя она «возможно» и не раскрывает все тайны Рональдо или его сокровенные мысли, но является наиболее интересным отчетом о его жизни и о том странном финале чемпионата мира в Париже, который вы, вероятно, видели.

Кто этот человек, скрывающийся за маской игрока мировой премьер-лиги, которую знает общественность? Откуда у него такая любовь к предметам роскоши, его апокалиптический драйв? Возможно ли для человека, так скромно начинавшего, быть миллионером в возрасте подростка?

Читать или скачать книгу «Рональдо! Двадцатиоднолетний гений и 90 минут, которые потрясли мир»
Обложка книги Руинный марш Руинный марш

 Автор: Буянов Евгений

 Серия:


Документальная повесть-воспоминание спасателя ленинаканского отряда – 88.

Читать или скачать книгу «Руинный марш»
Обложка книги Руки титана Руки титана

 Автор: МакРоберт Стюарт

 Серия:


В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках.

Читать или скачать книгу «Руки титана»
Обложка книги Руки Титана Руки Титана

 Автор: МакРоберт Стюарт


В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках.

Читать или скачать книгу «Руки Титана»

Категории
По книгам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я [EN] [0-9]
По авторам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]
По сериям: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]