read2read.net / Деловое / Управление, подбор персонала / / / / / Эштон Д., Толанд С. / Книга «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью»
Обложка книги Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью

Поделиться ссылкой на книгу!

«Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» (Эштон Д., Толанд С.) - скачать книгу бесплатно без регистрации

Название: Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Автор:

Жанр(ы): Деловая литература, Управление, подбор персонала, , ,
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год издания:
ISBN: 9785001692591

Описание:

Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.

Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.

На русском языке публикуется впервые.



Категории
По книгам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ы Э Ю Я [EN] [0-9]
По авторам: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]
По сериям: А Б В Г Д Е Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я [EN] [0-9]